Vi har länge vetat att fysisk aktivet är bra för oss och nyårslöften om att börja träna är inte ovanliga. Den här tiden på året börjar det dock glesa ut på gymmen, trots att fysisk aktivitet är livsviktigt för både kropp och knopp. Forskarna hittar allt fler positiva effekter av att röra på sig. Sändes första gången 2016.
↧